کم کے خرراٹی، ٥ ہفتوں بعد کے نتائج. ایک بہترین ...

خراٹے لینے کی بنیادی وجوہات یہ ہیں کہ خرراٹی اکثر اونچی ہوتی ہے ، سانس لینے کا کافی کنٹرول نہیں ، بہت زیادہ گیس اور بہت کم آکسیجن۔ اینٹی خراٹوں کا ایک جائزہ یہاں ہے۔

اینٹی خرراٹی دوائیں آپ کو بہتر نیند کے ل. تیار کیا گیا ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ صحتمند ہوں۔ اگر آپ صحتمند نہیں ہیں تو ، آپ اچھی طرح سے سو نہیں سکتے ہیں۔ اگر آپ بری طرح سوتے ہیں یا بالکل نہیں سوتے ہیں تو ، اینٹی خرراٹی بہت ساری پریشانیوں کا سبب بن سکتی ہے جن میں خرراٹی شامل ہے جو پہلے کی نسبت خراب ہے۔ اگر آپ کو پہلی بار اینٹی خراٹوں کی دوائی مل جاتی ہے تو ، بہت سارے خراٹوں کے کنٹرول کے ساتھ اچھی نیند لینا ضروری ہے (نیند اور خراٹوں کی روک تھام کے لئے خراٹوں کا کنٹرول ضروری ہے) اور یہ بھی یقینی بنانا ہے کہ آپ اچھی ، ہوادار ہو کمرہ اگر آپ کو نیند کی امداد کی ضرورت ہو تو ، سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ اپنی گولیوں سے بستر پر چلے جائیں۔ زیادہ تر اینور خرراٹی دوائیں آپ کی نیند پر اثر نہیں کرتی ہیں۔ اگر آپ اینٹی خراٹے والی دوائی استعمال کرتے ہیں اور آپ اچھی طرح سے سوتے ہیں تو آپ کو اپنی نیند میں بہت بڑا فرق نظر آئے گا۔ آپ کو اپنے خراٹوں کو خراب تر لگے گا ، یا آپ کو خرراٹی بھی نہیں ہوگی ، اور آپ ماضی کی نسبت کہیں زیادہ گھماؤ اور بے چین محسوس کریں گے۔

تازہ ترین جائزے

Snore

Snore

Julie Pugh

Snore ساتھ کسٹمر کا تجربہ - کیا خرگوش کے خاتمے سے مطالعے میں سنگین طور پر ممکن ہے؟ ہم تجربے کی بے ...