நான் எந்த வகையிலும் ஒரு தொழில்முறை, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வில் ஆர்வமுள்ள ஒரு நபர் அல்ல. உங்களை ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் சிறந்த வழி எது என்பதில் நான் ஆர்வமாக உள்ளேன். இது எனது முதல் வலைப்பதிவு, சுகாதார தயாரிப்புகள் அல்லது எனது வலைப்பதிவைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் எண்ணங்கள் அல்லது அனுபவங்கள் இருந்தால் உங்களிடமிருந்து கேட்க விரும்புகிறேன். நீங்கள் எனக்கு நேரடியாக மின்னஞ்சல் அனுப்பலாம் (பக்கத்தின் மேலே) அல்லது இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள கருத்து பெட்டியைப் பயன்படுத்தி உரையாடலில் சேரலாம்.

மறுப்பு

இந்த வலைப்பதிவு எனது ஓய்வு நேரத்தில் உருவாக்கப்பட்டது, அதன் உள்ளடக்கத்திற்கு நான் எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்கவில்லை. இந்த வலைப்பதிவில் இணைப்பு இணைப்புகள் இருக்கலாம். இந்த இணைப்புகளில் ஒன்றின் மூலம் நீங்கள் எதையாவது வாங்கினால், தயாரிப்புக்கு ஒரு சிறிய கமிஷன் எனக்கு வழங்கப்படும் (உங்களுக்கு கூடுதல் செலவில்லாமல்). எனது முழு வெளிப்படுத்தல் கொள்கையை இங்கே படிக்க தயங்க வேண்டாம்.

நான் இந்த வலைப்பதிவின் நீண்ட கால வாசகர், நீங்கள் இங்கே பகிர்ந்த ஒவ்வொரு இடுகையும் நான் ரசித்திருக்கிறேன். உங்கள் கருத்துக்கும் உங்கள் அனைத்து ஆதரவிற்கும் நன்றி!

நான் 2013 ஆம் ஆண்டிற்கான முதல் 30 சுகாதார தயாரிப்பு மதிப்புரைகளுக்குப் போகிறேன். உடல்நலம் மற்றும் அழகு ஆகியவற்றில் சிறந்த 30 மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் கண்ணோட்டத்துடன் தொடங்குகிறேன்.

இவை எனது தனிப்பட்ட விருப்பமான தயாரிப்புகள், நான் தனிப்பட்ட முறையில் பயன்படுத்துகிறேன் மற்றும் அவர்கள் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பது பற்றி மேலும் அறிய விரும்பும் நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறேன்.

மிகவும் பிரபலமான தயாரிப்பு வகைகள்

எடை இழப்பு

எடை இழப்பு

இந்த தயாரிப்புகள் பற்றிய கூடுதல் விவரங்களை எங்கள் எடை இழப்பு மன்றத்தில் நான் உங்களுக்கு வழங்க முடிய...
குற்றமற்ற தோல்

குற்றமற்ற தோல்

அதற்கு நீங்கள் என் வார்த்தையை எடுக்க வேண்டியதில்லை. எனது மதிப்புரைகளைப் படியுங்கள். உங்கள் சொந்த ஆர...
இளம் தங்க

இளம் தங்க

இளமையாக இருப்பதற்கான மிக முக்கியமான அம்சம் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்பாடு ஆகும். வைட்டமின் சப்ளி...
தோற்றம்

தோற்றம்

தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கான தயாரிப்புகளை நான் மதிப்பாய்வு செய்கிறேன், மேலும் நான் ஒரு மருத்துவர் எ...
மார்பக பெருக்குதல்

மார்பக பெருக்குதல்

நான் முதலில் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவது மார்பக திசு மெல்லியதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கிறது. மார்பக...
Chiropody

Chiropody

இந்த பக்கத்தில் கால் கிரீம்கள், கால் பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் கால் சிகிச்சைகள் உள்ளிட்ட முழு அள...

எங்கள் தயாரிப்பு வகைகள் அனைத்தும்

சுறுசுறுப்பு

உங்கள் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்க பின்வரும் தயாரிப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நம்புக...

சுகாதார பராமரிப்பு

நீங்கள் இங்கே அல்லது உள்ளூர் மருந்தகம் அல்லது மருந்துக் கடையில் தயாரிப்பு வாங்கலாம். இவை எனது சிறந...

அழகிய கூந்தல்

எனது புத்தகங்களில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் என்னிடம் இல்லை, எனவே சிறப்பாக செயல்படும் என்று நான் நம்...

சுருள் சிரை

நான் நிறைய தயாரிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்யப் போகிறேன், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற வீணானவர்களுக்கு எதிரா...

நிலைத்திருக்கும் ஆற்றலைக்

ஆண்களுக்கு இல்லாத பெண்களுக்கான சந்தையில் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன. ஆண்களுக்கான பல தயாரிப்புகளை நான் மத...

தசைகள் உருவாக்க

ஒரு நல்ல துணைக்கு $ 40 க்கு மேல் செலவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் உங்கள் சொந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் செய...

Nootropic

எனது மதிப்பாய்வில் உங்கள் மூளை, உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் ஆவிக்கான தயாரிப்புகள் உள்ளன. எனவே எந்தவொ...

பூச்சிகள்

வாங்குவதற்கு முன் ஒவ்வொரு தயாரிப்பின் விளக்கத்தையும் ஆராய்ச்சியையும் படிக்கவும். உங்கள் ஒட்டுண்ணிகள...

ஆண்குறி விரிவாக்கம்

நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் முதல் தயாரிப்பு "டான்டஸ் அசல்" ஆகும். டான்டஸ் அசல் பற்றி நான் ப...

உறுதியையும்

முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், நான் ஒரு விற்பனையாளராக விரும்பவில்லை. அதிக சக்தியைப் பெற மக்களுக்கு ...

புகை

நான் பல்வேறு தயாரிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்துள்ளேன், நான் பயன்படுத்தும் முதல் 5 தயாரிப்புகள் குறித்த...

தூக்கம்

அவர்கள் உங்களுக்காக வேலை செய்கிறார்களா என்பதைப் பார்க்க ஒரு வாரத்திற்கு அவற்றை நீங்களே முயற்சி செய்...

குறட்டைவிடுதல்

குறட்டை வருவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் குறட்டை பெரும்பாலும் சத்தமாக இருப்பது, போதுமான சுவாசக் கட்டுப்...

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பதாக

வெவ்வேறு டெஸ்டோஸ்டிரோன் தயாரிப்புகள் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பல ஆண்கள்...

வெள்ளை பற்கள்

நான் ஏதேனும் தயாரிப்புகளை விட்டுவிட்டேனா அல்லது பட்டியலில் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும்...

பெரும்பாலானவை மதிப்புரைகளைப் படித்தன

UpSize

UpSize

Julie Pugh

பரிகாரம் மற்றும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதில் உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றி மேலும் மேலும் கவர்ந்திழுக்கவ...

Size Plus

Size Plus

Julie Pugh

Size Plus மூலம் ஒரு பெரிய ஆண்குறி சிறந்தது. நூற்றுக்கணக்கான திருப்தியான பயனர்கள் ஏற்கனவே உறுதிப்படு...

Intoxic

Julie Pugh

சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு, Intoxic சிறந்த வழியாகும். அவை ஆர்வமுள்ள பயனர்களை ஊக்குவிக்...

Body Armour

Body Armour

Julie Pugh

மூட்டு வலியின் நிவாரணத்தில் ஒரு ரகசிய பரிந்துரை சமீபத்தில் Body Armour பயன்பாட்டை நிரூபித்துள்ளது. ...

Bust cream

Bust cream

Julie Pugh

தரவு தெளிவாகத் தெரிகிறது: Bust cream உண்மையில் வேலை செய்கிறது. குறைந்த பட்சம், உற்சாகமான பயனர்களால்...

BioLab

BioLab

Julie Pugh

BioLab மற்றும் இந்த தயாரிப்பின் பயன்பாட்டின் வெற்றி அனுபவங்களைப் பற்றி மேலும் மேலும் கவர்ந்திழுக்கவ...

என்னைப் பற்றி

எனக்கு நிறைய அனுபவம் உள்ளது, ஏனெனில் நான் 2006 முதல் சுகாதார தயாரிப்புகளைப் பற்றி எழுதி வருகிறேன், மேலும் 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக சான்றளிக்கப்பட்ட சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய பதிவர். அமெரிக்காவின் நியூட்ரிஷன் அண்ட் டயட்டெடிக்ஸ் கல்லூரி (ஏசிஎன்) சான்றிதழ் பெற்ற முதல் நபர் நான், மேலும் அமெரிக்க செய்தி மற்றும் உலக அறிக்கை, சான் டியாகோ யூனியன் ட்ரிப்யூன் மற்றும் யுஎஸ்ஏ டுடே ஆகியவற்றிற்கான ஊட்டச்சத்து பற்றி எழுதியுள்ளேன். பிரபலமான பத்திரிகைகளில் வெளியிடப்பட்ட பல கட்டுரைகளும் என்னிடம் உள்ளன. நான் பல நிறுவனங்களுடன் பணிபுரிகிறேன், அவர்களுக்காக ஆலோசனை செய்கிறேன். நான் வட அமெரிக்க உணவுக் கழகத்துடன் பதிவுசெய்யப்பட்ட டயட்டீஷியன் (ஆர்.டி). நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க மக்களுக்கு உதவும் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் எனக்கு உள்ளது. இந்த உள்ளடக்கத்திற்கு நான் பணம் செலுத்தவில்லை, நான் ஒரு பெருமை வாய்ந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கிய பதிவர், அவர் ஒரு வலைப்பதிவை எழுதுகிறார், இது நிறைய பேருக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவியது. இது எனது ஆர்வம், இதுதான் நான், இது நான் விரும்பும் வலைப்பதிவு. எனது குறிக்கோள் மற்றவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதோடு, எனது கதைகளை நான் எழுதுவதை ரசிப்பதைப் போலவே நீங்கள் அதைப் படிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன். நான் நிக்கோல்ஸ்ஹெல்த் உரிமையாளர், நான் அதை சான் டியாகோவிலுள்ள எனது வீட்டிலிருந்து வெளியேற்றுகிறேன். உங்களுக்கு ஏதேனும் தேவைப்பட்டால், தயவுசெய்து எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள். எதையும் கண்டுபிடிக்க அல்லது ஒரு தயாரிப்பு அல்லது சேவையைப் பற்றி உங்களுடன் பேச உதவுவதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.