कम खर्राटों आधिकारिक जगह से | तस्वीरें निकल आईं!

खर्राटों के मुख्य कारण यह हैं कि खर्राटे अक्सर बहुत जोर से होते हैं, न कि पर्याप्त श्वास नियंत्रण, बहुत अधिक गैस, और बहुत कम ऑक्सीजन। यहाँ विरोधी खर्राटों का अवलोकन है।

एंटी स्नोरिंग ड्रग्स आपको बेहतर नींद के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन केवल अगर आप स्वस्थ हैं। यदि आप स्वस्थ नहीं हैं, तो आप अच्छी नींद नहीं ले सकते। यदि आप बुरी तरह से सोते हैं या बिल्कुल भी नहीं, तो एंटी स्नोरिंग सहित कई समस्याएं हो सकती हैं, जो पहले से भी बदतर है। यदि आपको पहली बार एक एंटी स्नोरिंग दवा मिलती है, तो बहुत सारी खर्राटों पर नियंत्रण के साथ एक अच्छी नींद लेना महत्वपूर्ण है (खर्राटे नियंत्रण नींद और खर्राटों की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है) और यह भी सुनिश्चित करने के लिए कि आप एक अच्छी, हवादार स्थिति में हैं कक्ष। यदि आपको नींद की सहायता की आवश्यकता है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी गोलियाँ ले सकते हैं और बिस्तर पर जा सकते हैं। अधिकांश विरोधी खर्राटों की दवाओं का आपकी नींद पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। यदि आप एक विरोधी खर्राटे की दवा का उपयोग करते हैं और आप खराब सोते हैं, तो आप अपनी नींद में एक बड़ा अंतर देखेंगे। आप अपने खर्राटों को बदतर पाएंगे, या आपके पास खर्राटे बिल्कुल नहीं होंगे, और आप अतीत की तुलना में बहुत अधिक घबराहट और असहज महसूस करेंगे।

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