Agilité dans le supplément du magazine - conseils secrets

Je pense que les produits suivants sont les plus efficaces pour augmenter votre agilité:

Exerciseurs de mobilité du genou et de la cheville (C'est l'un des meilleurs endroits pour commencer si vous avez des douleurs au bas du dos) Lift Bridges (C'est l'exercice le plus efficace pour améliorer la mobilité de la cheville) Ceci est un aperçu des produits les plus efficaces pour améliorer la mobilité de la cheville, et leur efficacité pour la prévention et la récupération des blessures. Je n'ai pas l'intention que cette liste soit exhaustive. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à demander. Notez également que j'utilise ces listes comme guide, pas une liste définitive. J'utilise les listes pour m'aider à développer une liste de produits qui aideront les personnes souffrant de douleurs au dos et aux genoux. La liste ci-dessous est basée sur ma propre expérience avec les produits que j'ai utilisés et ce qui fonctionne pour moi. Je ne vous recommande pas d'acheter un produit. Si vous pensez à un produit particulier, il est probablement préférable de faire des recherches pour voir s'il fonctionne pour vous avant d'acheter. Mais si vous en achetez un, faites vos propres recherches.

La liste

Pour obtenir la liste de ce qui fonctionne pour chaque exercice, veuillez cliquer ici pour accéder à une version PDF de la liste. Pour pouvoir lire la liste, vous aurez besoin d'Adobe Reader.

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