Nivelet > Ennen ja jälkeen kuvat julkistettu | Vältä virheet!

Uskon, että seuraavat tuotteet ovat tehokkaimpia lisäämään ketteryyttäsi:

Polven ja nilkan liikkuvuusharjoittajat (tämä on yksi parhaista aloituspaikoista, jos sinulla on alaselän kipuja) Nostosillat (Tämä on tehokkain harjoitus nilkan liikkuvuuden parantamiseksi) Tämä on yleiskatsaus tehokkaimmista tuotteista nilkan liikkuvuuden parantamiseksi, ja niiden tehokkuus vammojen ehkäisyssä ja palautumisessa. En aio luettelon olevan kattava. Jos sinulla on kysyttävää, kysy rohkeasti. Huomaa myös, että käytän näitä luetteloita ohjeena, ei lopullisena luettelona. Käytän luetteloita auttaakseni minua kehittämään luettelon tuotteista, jotka auttavat ihmisiä selkä- ja polvikipuissa. Alla oleva luettelo perustuu omaan kokemukseeni tuotteista, joita olen käyttänyt ja mikä toimii minulle. En suosittele ostamaan mitään tuotetta. Jos mietit tiettyä tuotetta, on todennäköisesti parasta tehdä tutkimusta nähdäksesi, toimiiko se sinulle ennen ostamista. Mutta jos ostat sellaista, tee oma tutkimus.

Lista

Saat luettelon siitä, mikä toimii jokaisessa harjoituksessa napsauttamalla tätä päästäksesi luettelon PDF-versioon. Tarvitset Adobe Readerin lukeaksesi luettelon.

Nykyiset mielipiteet

iMove

iMove

Julie Pugh

Vähemmän nivelongelmia varten iMove todennäköisesti paras ratkaisu. Tämän vahvistavat myös monet on...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Julie Pugh

Yhä useammat harrastajat puhuvat tästä korjaustoimenpiteestä ja Flexa Plus New Flexa onnistumisesta...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Julie Pugh

Yhä useammat tulokkaat kertovat Knee Active Plus sekä Knee Active Plus. Yhteiset kokemukset ovat lu...

Suosituimmat testimme

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Julie Pugh

Knee Active Plus pidetään tällä hetkellä salaisena suosituksena, mutta suosio kasvaa nopeasti viime...